← Svi saveti za roditelje
Razumljivost govora
Blendirana hrana i žvakanje - kakve veze hrana ima sa izgovorom glasova?
⏱️ Vreme čitanja: 1 minut
Roditelji se često iznenade kada ih na prvom logopedskom pregledu zapitamo: „Kakvu hranu dete jede i da li dobro žvaće?"
Na prvi pogled, ishrana i govor deluju kao dve potpuno odvojene stvari. Međutim, anatomski gledano - za žvakanje i za govor koristimo potpuno iste mišiće (jezik, usne, obraze i vilicu).
Ako dete i posle 18. meseca jede pretežno blendiranu, pasiranu ili mekanu hranu, mišići govornog aparata ne dobijaju potreban trening u ključnom periodu razvoja.
Zašto je žvakanje dobra gimnastika za govor?
- Žvakanje jača vilicu i jezik! Da bi dete kasnije pravilno izgovorilo teže glasove (poput R, L, Š, Ž, Č), potrebni su mu jaki mišići i jezik koji može stabilno da se podigne ka nepcu. Pasirana hrana se samo sklizne niz grlo, pa mišići usta ostaju opušteni i slabi.
- Žvakanje podstiče veću pokretljivost jezika u svim pravcima! Tokom žvakanja čvrste hrane, jezik mora aktivno da pomera zalogaj sa leve na desnu stranu usta, ide gore-dole, često treba da „odlepi" neki deo hrane sa gornjeg nepca. Ta bočna i vertikalna pokretljivost jezika je direktan uslov za čistu i jasnu artikulaciju.
- Blendirana struktura utiče na senzornu osetljivost! Deca koja isuviše dugo jedu samo glatke strukture često postanu preosetljiva u ustima (hipersenzitivna), pa kasnije odbijaju čvrstu hranu ili imaju pojačan nagon na povraćanje pri susretu sa komadićima ili hrskavijim zalogajem.
Kako preći na čvršću hranu:
- Zamenite blender viljuškom (postepeni prelaz): Nemojte prelaziti sa kaše na krupne komade preko noći. Prvo pređite sa blendera na gnječenje viljuškom, ostavljajući blage teksture, pa tek onda pređite na sitne komadiće.
- Prirodni trenažeri za zubiće: Ponudite detetu (uz vaš nadzor) koricu hleba, krišku sveže jabuke, šargarepu ili dvopek. Podstičite ga da zagrize i žvaće bočnim, zadnjim zubima, a ne samo prednjim.
- Vežbajte kroz zabavne grickalice: Kupite blago hrskave, a bezbedne grickalice (poput organskih kolutića od kukuruza/pirinča koji se otapaju) i stavljajte ih sa strane usta (na kutnjake) kako bi dete moralo da pomera jezik u stranu da ih pojede.
Ako vam je potreban konkretan savet prilagođen vašem detetu, rado ćemo se čuti na kratkoj konsultaciji.
Zakažite konsultacije
